Dott.sa Stefania De Chiara

Medico Chirurgo
Perfezionata in Dietologia Clinica
Master II livello internazionale

Stadtgasse, via centrale, 43 39031 Bruneck/Brunico (Bz)
s.dechiara@lifekey.it

Dott. Massimo Vitarelli

Laureato in Medicina e Chirurgia Esperto in Fisiologia dell’Esercizio Fisico
Stadtgasse, via centrale, 43 39031 Bruneck/Brunico (Bz)
m.vitarelli@lifekey.it

Nutrizione

Mangiamo bene per vivere meglio e più a lungo.
Torniamo a un'alimentazione corretta

Scegli il tuo obiettivo

Decidi di intervenire in maniera mirata verso il cambiamento che vuoi ottenere. Inizieremo con te un percorso integrato di alimentazione e attività fisica in base alle tue scelte e preferenze. Scoprirai quanto è facile seguire un'alimentazione bilanciata e varia che non annoia mai!

Cuore

Uno stile di vita sedentario, lo stress quotidiano, i cambiamenti metabolici come la menopausa, o le cattive abitudini alimentari, possono aumentare il rischio di infarti. La prevenzione parte dal trovare la guida giusta per imparare a gestire il tuo modo di mangiare e di muoverti, e ridurre così il colesterolo, migliorare il girovita e allontanare i problemi cardiovascolari.

Forza

Qualsiasi tipologia di allenamento, se non supportata da un adeguato piano alimentare, è destinata a non farci ottenere i risultati sperati. I tempi di recupero si allungano, non riusciamo ad essere scattanti e reattivi, aumentando il rischio di infortuni. Scegliere bene, come, quando e cosa mangiare ti può permettere di ottimizzare le tue sessioni di allenamento e i tuoi workout.

Perdita di peso

Eliminare pane e pasta fa davvero dimagrire? E poi chi lo dice che il cioccolato fa male? Che la frutta secca fa ingrassare? Che dobbiamo mangiare solo carne? Equilibrio e scelte consapevoli si traducono in un percorso intelligente, dove si impara a capire quali alimenti sono giusti per noi e quali è meglio evitare per il nostro personale benessere.

Ovaio policistico

Capelli che cadono, acne sul viso, tendenza a prendere peso, ciclo irregolare. Sono tutti sintomi dell’Ovaio Policistico, sindrome dovuta a squilibri ormonali. Prima di correre a prendere farmaci, iniziate un percorso dietetico mirato e un’educazione al movimento, in alcuni casi si rivelano assolutamente sufficienti per gestire il tutto al meglio, senza effetti collaterali.

Aumento di peso

Per perdere peso senza riprenderlo bisogna avere un regime dietetico adatto alle nostre caratteristiche e scegliere l’attività sportiva più consona al nostro modo di vivere. Mangiare tante calorie non basta, bisogna assumerle nel modo corretto per evitare depositi di grasso, inestetismi della ritenzione idrica e peggioramento delle analisi cliniche.

Intestino

Gonfiore e senso di pesantezza condizionano la nostra giornata rendendoci nervosi, suscettibili e a disagio con noi stessi e con il mondo circostante. Analizzare dettagliatamente la tua giornata alimentare può esserti utile per risolvere il problema, migliorando sensibilmente la qualità della tua vita.

Un metodo semplice

Nessun procedimento complicato nel nostro metodo. Il contatto diretto con noi ti permetterà di risolvere ogni dubbio e condividere le tue esperienze. Nessun risultato è possibile senza una cooperazione, per questo noi saremo sempre al tuo fianco!

Al passo con i tempi

Ottieni i tuoi risultati in maniera comoda ed efficiente. Puoi collegarti tramite la chat in ogni momento da smartphone, tablet e pc in modo da organizzare la tua giornata in maniera perfetta. Non solo sarai in forma, ma avrai anche più tempo libero!

Risultati tangibili

Scegli i tuoi obiettivi e realizzeremo per te il miglior programma di alimentazione e attività necessario per il tuo fisico e le tue attitudini e preferenze. Il nostro approccio integrato e bilanciato ottimizza i tuoi sforzi per darti risultati tangibili!

Programmi dedicati per ogni esigenza

Quando parliamo di benessere, intendiamo sia fisico che mentale. Scegliere il programma più adatto ai propri obiettivo è l’unico modo per non stressare la mente nella rincorsa a obiettivi impossibili o risultati che non arrivano. Farsi aiutare dagli esperti è fondamentale per massimizzare tempo e denaro.

L’ottimizzazione è il nostro punto di forza!

Usando LifeKey dal tuo pc, tablet o smartphone, arriverai nel nostro studio senza muoverti di un centimetro, e inizierai con serenità e comfort questo tuo nuovo percorso di miglioramento personale.

Scegli il tuo programma

La nostra professionalità al servizio dei tuoi obiettivi: perdere chili di troppo, migliorare le tue analisi cliniche, farti percepire meglio la tua immagine allo specchio.
Lavoriamo insieme con una sola priorità: TE STESSO.